Hatha Yoga Workshop
An diesem Samstag werden wir versuchen, diese Energien in uns zu wecken. Durch Hatha- und Yin Yoga unseren Körper spürend dehnen. „Weite“ ist dabei das Ziel der Dehnungen.Weitere Infos zum Workshop
Zeit und Ort:
Sa. 18. Januar 2025 – 12:00 – 15:00 Uhr
Wir sind zwar noch im Winter und alles ist auf Schutz, Wärme und Behüten ausgerichtet. Und das ist gut so! Doch da sind manchmal ganz klare Tage – blauester Himmel – extrem klare Luft. Vielleicht hast Du dann manchmal auch dieses Gefühl intensiver Kraft, Energie und Freude am Leben.
An diesem Samstag werden wir versuchen, diese Energien in uns zu wecken. Durch Hatha- und Yin Yoga unseren Körper spürend dehnen. „Weite“ ist dabei das Ziel der Dehnungen. „Weite“ im körperlichen Bereich, aber auch „Weite“ im Geist. Jedes für sich trägt schon zu mehr Entspannung und Gelassenheit bei, doch beide zusammen wirken nochmal stärker. Gemeint ist, die innere Haltung der „Weite“ des „offen Seins“ für Neues zu üben. Es ist durchaus so etwas Schlichtes gemeint, wie neue oder andere Wahrnehmungen bei Deinen Dehnungen.
Durch stille Sitzphasen und Atemübungen können wir noch mehr mit unserem Inneren in Kontakt kommen. Mit dem Ziel, die eigene Kraft und Lebensfreude zu spüren um dieses Gefühl dann mitzunehmen. Um uns auch später darauf beziehen und daran anknüpfen zu können.
Habe ich Dein Interesse wecken können oder hast Du Fragen? Sprech mich gerne an.
Wir treffen uns am Yoga-Raum
Kosten: 70 EUR
Anmeldung oder Fragen bitte per E-Mail